Gardez tout le corps sain, équilibré et en paix : techniques de guérison du chakra.
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Qu’est-ce que le Chakra du Plexus solaire ?
Vous avez peut-être entendu qu’il y a sept chakras principaux dans le corps, mais ce n’est pas tout à fait vrai. La vérité est qu’il y a plus de 200 centres énergétiques dans le corps – certains petits, d’autres grands – et chacun a son propre but.
Alors qu’est-ce qu’un « chakra » ?
Les chakras sont des vortex énergétiques dans le corps qui stockent des informations sur nos émotions, nos pensées, nos croyances et nos expériences. Ils sont connectés à des organes physiques ou à des glandes spécifiques ainsi qu’à différentes parties de notre corps (p. ex. tête, cou).
Chaque chakra a sa propre couleur, vibration sonore, nombre de pétales et organe (s).
Le chakra du plexus solaire, appelé « manipura » en sanskrit, est situé dans la zone de l’abdomen depuis l’os mammaire au nombril. Lorsqu’il est équilibré, ce centre énergétique vous permet de vous sentir en confiance et en vous-même, vos actions et votre direction de vie.
Le chakra du plexus solaire est associé à la couleur jaune. Vous pouvez facilement reconnaître sa présence en regardant le visage ou le langage corporel de quelqu’un : si elle semble confiante, alors cela montre que son chakra du plexus solaire est ouvert et sain !
Quand ce chakra est ouvert, on se sent plus confiant, courageux, déterminé et motivé. Nous croyons aussi en nous et en notre capacité à atteindre nos objectifs dans la vie.
Les qualités positives et négatives du chakra du Plexus solaire
Le Chakra du Plexus solaire est le chakra de la volonté, de l’ambition et du pouvoir personnel. Lorsque ce chakra est équilibré, il apporte des sentiments de confiance en soi, d’estime de soi et de discipline de soi.
Lorsque c’est déséquilibré ou bloqué, vous pouvez éprouver des sentiments de peur et d’anxiété sans raison apparente ; vous pouvez aussi vous sentir en colère ou déprimé sans raison apparente. Vous pouvez aussi avoir l’impression que votre vie n’a pas de sens.
Passage d’un chakra négatif à un chakra Plexus solaire positif
• La première chose que vous devriez faire est de méditer sur comment équilibrer vos chakras. Cela vous aidera à libérer l’énergie négative, l’anxiété, le stress et la peur.
• Si vous souffrez de colère ou de dépression, il est essentiel que vous appreniez à libérer ces sentiments par la méditation également. La méditation peut aussi aider avec le chagrin et la tristesse car ce sont des émotions qui se produisent lorsque nous perdons quelque chose ou quelqu’un d’import
Pour ouvrir votre chakra du plexus solaire, vous devez vous concentrer sur l’estime de soi et le pouvoir personnel. Voici quelques étapes pour vous aider :
1) Pensez à quel point vous avez le contrôle que vous avez sur votre vie et sur vous-même.
2) Concentrez-vous sur le degré de contrôle que vous avez sur votre vie, que ce soit pour contrôler ce qui se passe ou pour contrôler vos pensées sur ce qui se passe.
3) Pratiquez-vous à libérer des émotions négatives telles que la colère, la frustration, la peur, la culpabilité, etc , afin qu’ils ne continuent pas à remonter encore et encore, en enlevant votre pouvoir sur vous-même et sur votre vie.
Yoga pour le chakra du Plexus solaire
Il existe de nombreuses poses de yoga qui peuvent vous aider à ouvrir votre chakra du plexus solaire. La pose la plus basique pour l’ouverture du chakra du plexus solaire est appelée « pose de pont » ou « chien face vers le haut. «
Lorsque vous faites cette pose, vous élevez vos hanches au-dessus de vos épaules et allongez à travers la colonne vertébrale. Cela aide à stimuler la zone autour de votre nombril ou zone nombril, qui correspond au chakra du Plexus solaire.
Si vous trouvez trop difficile de tenir cette position sur une jambe à la fois, essayez de placer un oreiller sous chaque genou pour qu’ils puissent se reposer confortablement dessus pendant qu’ils effectuent cette pose ensemble en équipe !
Derniers mots
Vous êtes peut-être né avec ce chakra fermé, mais il n’est jamais trop tard pour l’ouvrir. Alors que vous continuez dans votre voyage spirituel, souvenez-vous toujours que vous pouvez utiliser des choix et des actions intentionnels pour ouvrir le chakra du plexus solaire. Si un déséquilibre existe, demandez l’aide d’un praticien ou d’un yogi formé.
Sur le long terme, l’ouverture du chakra du plexus solaire vous sera d’un grand avantage. Soyez conscient que la vraie libération ne peut venir que de l’intérieur, pas de personne ou de quoi que ce soit en dehors de vous
Une fois que vous avez accès à vos propres vérités intérieures, vous ne pouvez plus être manipulé par des forces extérieures ou des individus malavisés.
Le chakra du plexus solaire est aussi associé à l’honnêteté de soi, au pouvoir personnel et à la détermination. Autrement dit, vous devez apprendre qui vous êtes et de quoi vous êtes capable avant d’avancer dans la vie.
