Les anciens sages ont dit qu’il faut s’aimer avant de pouvoir aimer les autres. C’est vrai parce que à moins de vous connaître et de vous comprendre, vous ne pourrez pas aimer les autres. Comme le dit le dicton : « Si vous voulez savoir ce qui est bon pour vous-même, écoutez ce bon son dans votre cœur. «
« Aime-toi. » C’est une déclaration simple mais profonde. Si vous ne vous aimez pas, comment pouvez-vous espérer être capable d’aimer pleinement quelqu’un d’autre ?
Si un enfant n’est pas aimé par la mère, cet enfant n’aimera jamais ses propres enfants ; c’est pareil avec tout le monde dans l’univers – avec vos amis, avec ces personnes qui sont les plus proches de vous. Vous ne pouvez pas les aimer si vous ne vous connaissez pas et que vous ne comprenez pas comment vos actions et vos pensées affectent les autres autour de vous. L’amour pour soi-même est le premier pas vers l’amour envers les autres.
L’amour est un état d’être et non une action ; donc, ce n’est pas quelque chose que nous pouvons faire ou réaliser. Nous ne pouvons qu’essayer de comprendre la nature de cet état d’être et ensuite travailler à l’atteindre.
Donc la première étape pour s’aimer est de comprendre notre propre nature et de s’accepter tel que nous sommes vraiment sans prétention ni illusions sur qui nous devrions être, comment nous devrions ressembler, ce que nous devrions faire ou même combien d’argent nous devrions avoir !
Lorsque vous comprenez votre propre nature telle qu’elle est vraiment, vous n’essayerez plus de la changer en autre chose ; au lieu de cela, vous accepterez votre vrai moi sans aucune réserve et sans aucune condition y afférente Plus jamais !
Cette acceptation inconditionnelle de votre vrai moi apportera naturellement un sentiment profond d’amour propre, qui se manifestera graduellement dans tous les aspects de votre vie, y compris votre corps physique et votre bien-être émotionnel.
La méditation est la première étape pour connaître votre vrai soi. L’amour vient après la méditation. La méditation n’est pas une fin en soi ; c’est un début. Cela commence par votre conscience de ce que vous pensez en ce moment et continue avec votre conscience de ce à quoi vous voulez penser ensuite.
Le but de la méditation est de développer la compassion en nous-mêmes. Cela vient en rapportant le sentiment de nous-mêmes aux autres qui souffrent.
Nous commençons par notre propre souffrance, puis nous allons vers l’extérieur et englobons ceux que nous aimons qui souffrent. Cela nous mène à la compassion, qui nous permet de traiter les autres avec plus de sagesse et de bonté, même lorsqu’ils nous maltraitent.
Si nous pouvons développer de la compassion pour les autres, nous ne pouvons pas leur en vouloir parce qu’ils ne sont pas parfaits, tout comme nous ne sommes pas parfaits. Nous ne pouvons pas attendre la perfection de personne, et quand nous apprenons à ne pas s’y attendre, nous arrêterons d’être déçu et en colère quand cela n’arrivera pas.
Si vous voulez essayer la méditation, faites-le. Vous n’avez pas besoin d’accessoires, et vous n’avez pas à devenir moine ou nonne. Trouvez un endroit tranquille et un moment de la journée où vous ne serez pas dérangé, et prévoyez 10 minutes pour vous concentrer sur votre respiration.
Ramenez votre attention à chaque fois qu’elle vagabonde, et vous remarquerez bientôt que vous vous sentez plus calme et qu’un sentiment profond de détente se produit en vous que vous n’avez jamais vécu auparavant.
La méditation donne une expérience immédiate de trans-cendation de la pensée – aller dans un endroit où il n’y a pas de distractions et pas de bavardage de l Et bien qu’il soit vrai que les exigences de la vie vous tirent toujours dans de nombreuses directions, le silence est là au centre de votre être, et tant que vous vous en souvenez, il y aura moins de double tâche et moins d’oublier qui vous êtes.
Le vrai but de la méditation n’est pas d’obtenir quelque chose ; c’est de perdre quelque chose. C’est perdre l’obsession ; c’est perdre son ego, c’est perdre ses illusions. La méditation vous donnera un esprit détendu et un corps détendu, mais ce n’est pas à ça qu’elle sert. Ce n’est qu’un effet secondaire, mais qui a de la valeur.
La plupart des gens ne comprennent pas que tout ce qui les empêche de faire ce qu’ils pouvaient ou veulent ne sont que des illusions qui ont occupé leur esprit comme une maison abandonnée sans payer de loyer.
Vous avez entendu le dicton « Ils ne peuvent pas voir la forêt pour tous les arbres ». Les humains ne peuvent pas voir leur propre potentiel et leur propre vérité pour toutes les illusions qu’ils portent autour.
Un jour ils veulent quelque chose et le lendemain ils disent qu’ils ne veulent PAS la même chose. Parce que leurs illusions n’ont pas été rencontrées – et elles ne le feront jamais.
Je le vois tous les jours dans mon espace de travail et dans mon entourage.
Je vais vous poser une question qui va frapper fort et je veux que vous l’écriviez pour vous en rappeler :
Pourquoi vous accrochez-vous aux illusions seulement pour éviter de vous aimer ?
L’amour n’est pas quelque chose que vous gagnez ; c’est quelque chose que vous acceptez ; c’est un cadeau. Lorsque vous vous sentez si seul et impuissant, aucun autre cadeau n’a de valeur.
Au moment où vous commencez à méditer, et au moment où vous entrerez en contact avec votre vrai moi, vous ressentirez immédiatement une chaleur en vous-même. L’amour s’épanouira tout seul quand vous réaliserez votre vrai moi.
Ce n’est pas quelque chose que tu dois faire, c’est quelque chose que tu devrais arrêter de faire. Arrêtez de nourrir vos illusions, votre ÂME a besoin de silence et de paix pour grandir.
Jusqu’à ce que tu commences à écouter ton âme, je serai sa voix qui te le rappellera.
Parce que votre âme et la mienne ont une longue histoire d’amour, de lumière, de noir, d’unité et d’évolution, et après des décennies dans le silence et la solitude
le vrai but de la méditation n’est pas d’obtenir quelque chose ; c’est de perdre quelque chose. c’est pour perdre l’obsession ; c’est perdre son égo. c’est pour perdre les illusions. la méditation vous donnera un esprit relaxé et un corps relâché, mais ce n’est qu’un effet côté.
