Invoquez vos rêves

Cher,
 Un rêve est un état d’esprit normal – un état dans lequel tout est possible. C’est le moment où nos pensées, sentiments et désirs inconscients sont libres de faire surface.
 Nous rêvons tous chaque nuit. Les rêves sont les images, les pensées et les sentiments que nous ressentons pendant le sommeil. Rêver est une partie normale d’un sommeil sain. Mais parfois, il n’est pas facile de se souvenir de ses rêves.

 Se souvenir de vos rêves est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous préparer à une vie spirituelle supérieure. Sans vos rêves, vous n’avez aucune source d’objectifs vibrants pour lesquels vous pouvez vivre et poursuivre. De plus, les images qui se forment dans votre esprit pendant vos rêves peuvent être parcourues par une énergie abondante, ce qui vous aidera également à augmenter les vibrations pendant vos heures de veille. Les résultats ont été étonnants : des sens plus aiguisés, une pensée plus claire, une intuition plus élevée, une meilleure santé – tout cela grâce au souvenir de vos rêves.

 Avez-vous déjà fait un rêve si vivant et si réel que vous avez eu l’impression qu’il s’était réellement produit ? Vous pourrez peut-être sentir votre environnement et même entendre les sons de ce qui se passe autour de vous. La plupart des gens vivront de tels rêves à un moment donné de leur vie. Cependant, nous ne nous en souviendrons peut-être pas au réveil car nos esprits sont encore endormis. Avez-vous déjà essayé de vous souvenir d’un rêve mais vous ne vous souvenez plus des détails ? Si vous avez déjà fait un rêve lucide, vous saurez à quel point il peut être frustrant de l’oublier après le réveil.

 Se souvenir de vos rêves peut vous donner une mine d’informations sur vous-même – un aperçu de ce que vous pensez, de ce qui est important pour vous et de la façon dont vous gérez différentes situations de la vie. Cela peut également vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre vie en ce moment en vous aidant à établir des liens entre les événements passés et les circonstances actuelles.
 Si vous avez du mal à vous souvenir de vos rêves, vous pouvez faire certaines choses pour augmenter vos chances de vous en souvenir :

 • Avant d’aller vous coucher le soir, dites-vous que vous vous souviendrez de votre rêve au réveil. Même si vous ne réussissez pas la première fois, continuez à pratiquer jusqu’à ce que vous réussissiez !  

• Dormez dans une pièce sombre sans lumière visible à travers vos paupières. Si vous ne pouvez pas obscurcir complètement votre chambre, essayez de vous bander les yeux avant de vous coucher. Cela empêchera les sources lumineuses externes de perturber votre sommeil, vous aurez donc plus de chances d’atteindre le sommeil paradoxal.  

• Maintenez un horaire de sommeil régulier et dormez suffisamment chaque nuit. Un sommeil adéquat vous permettra d’obtenir beaucoup de sommeil paradoxal tout au long de la nuit et de réduire la probabilité que vous vous réveilliez pendant le cycle de rêve.

  • Levez-vous lentement. Lorsque l’alarme se déclenche, ne sautez pas du lit. Respirez profondément et donnez-vous du temps pour vous souvenir de vos rêves avant d’entrer dans le monde occupé. Essayez de vous souvenir de vos rêves pendant quelques minutes avant de vous lever le matin. Cela peut aider à le garder frais dans votre esprit lorsque vous l’enregistrez dans votre journal.  

• Tenez un journal de vos rêves. Gardez un stylo et du papier près de votre lit pour pouvoir écrire vos rêves dès que vous vous réveillez. Vous voudrez peut-être garder un dictionnaire de rêve à proximité afin de pouvoir facilement rechercher des symboles lorsque vous écrivez dans votre journal.  Notez tout ce qui vous vient à l’esprit à propos de votre rêve, même s’il semble insignifiant ou déroutant. Plus vous enregistrez d’informations, plus vous avez de chances de découvrir ce qui s’est passé dans votre rêve et ce que cela pourrait signifier. Si certains détails ressortent, notez-les d’abord – cela peut indiquer un aspect du rêve qui est particulièrement important ou intéressant pour vous.  

Si vous vous réveillez au milieu de la nuit avec un rêve dans la tête, tenir un journal des rêves vous aidera également à vous rafraîchir la mémoire.
 Lorsque vous écrivez vos rêves, ne vous inquiétez pas d’écrire des phrases complètes ou de choisir des mots – sortez simplement toutes ces pensées de votre tête et sur papier avant qu’elles ne disparaissent de la mémoire.  

• Il se peut que vous ne vous souveniez que des rêves que vous avez eus pendant votre dernier cycle de sommeil avant d’être complètement éveillé. En effet, les ondes delta – la fréquence la plus lente du cerveau – se produisent dans une zone du cerveau différente des ondes alpha et bêta. Les ondes delta, qui se produisent au cours de la troisième phase du sommeil non paradoxal, sont associées au sommeil profond. La plupart des rêves se produisent pendant les stades 2 ou 3 du sommeil non paradoxal et du sommeil à mouvements oculaires rapides (REM), lorsque des ondes bêta et alpha sont produites.  Réglez l’alarme une heure plus tard que d’habitude pour pouvoir le faire Vous vous souviendrez de vos rêves dès la fin du cycle de sommeil. (La dernière partie du cycle de sommeil est celle où la plupart des rêves se produisent.)  • Pour vous souvenir de vos rêves, vous devez dormir suffisamment pour vous réveiller lorsqu’ils se produisent, mais pas si légèrement que vous vous réveillez complètement et que vous les oubliez. Vous devez également être capable de vous souvenir des souvenirs pendant qu’ils sont encore frais dans votre esprit.
 **derniers mots**
 Il peut être difficile pour nous de nous souvenir de tous nos rêves, mais certains d’entre eux sont inoubliables. Des moments comme ceux-ci contribuent souvent à façonner nos vies, avec des conséquences et des leçons apprises. Plus vous serez cohérent avec ces processus, plus il vous sera facile de vous souvenir de vos rêves. Ne laissez pas vos rêves vous échapper ! Gardez ces souvenirs près de votre cœur car ils influenceront qui vous serez demain.
 nous vous aimons tant. Nous sommes ici avec vous. Nous sommes votre famille de lumière.