Guérison sonore et thérapie: vibration, musique, rythme et voix

La guérison par le son, la thérapie par le son et la guérison par vibration sont des méthodes d’utilisation de la musique, de la voix, du rythme, des harmoniques et des vibrations créées numériquement pour guérir et tonifier l’esprit, le corps et l’esprit. Dans cet article, vous en apprendrez davantage sur les nombreux aspects de la guérison par le son, de ce que c’est à la façon dont cela fonctionne.

(Veuillez noter que si vous souffrez d’une maladie grave ou d’un autre problème de santé, il est important de demander l’avis d’un médecin ou d’un autre fournisseur de soins médicaux agréé.)

Qu’est-ce que la guérison par le son et la thérapie par le son?

La guérison par le son décrit les thérapies alternatives qui utilisent des vibrations sonores pour maintenir ou améliorer la santé et le bien-être physiques, émotionnels, mentaux et spirituels. Dans une séance de guérison sonore, un praticien utilise des instruments, de la musique, de la voix, du rythme, des harmoniques et / ou des sons ou des vibrations créés numériquement pour influencer les vibrations dans le corps.

Il y a des professionnels du son qui ont une expertise dans les thérapies sonores. Cependant, les gens ordinaires peuvent également s’engager dans différents types de guérison sonore individuellement ou en groupe. Par exemple, une personne pourrait écouter des sons préenregistrés pendant une méditation. Ou un groupe pourrait se réunir pour un cercle de tambours.

Comment fonctionne la guérison sonore

Toute la matière de l’Univers, y compris le corps humain, est composée d’énergie qui vibre à une certaine fréquence. La théorie derrière la guérison sonore est qu’en accordant différents rythmes ou tons (c’est-à-dire différentes vibrations), nous pouvons influencer les vibrations dans le corps humain. Cela se produit au niveau cellulaire, car une vibration en affecte une autre.

Les praticiens de modalités de guérison alternatives croient que les problèmes physiques peuvent avoir une influence sous-jacente de nature énergétique. Ces influences peuvent être mentales, émotionnelles ou même spirituelles. Ainsi, ceux qui pratiquent les thérapies vibratoires croient qu’elles peuvent avoir des effets positifs sur l’énergie dans le corps humain, ce qui améliore la santé et le bien-être.

Aller au-delà des symptômes et des causes directes de la maladie

Les praticiens de la médecine occidentale conventionnelle se concentrent sur l’identification et le traitement des causes aiguës de la maladie. Pourtant, aujourd’hui, de plus en plus de chercheurs médicaux étudient l’impact des états mentaux et émotionnels sur la santé physique. En outre, certains scientifiques étudient comment la prière affecte la santé et la guérison.

Ainsi, avec cette recherche, nous voyons que les véritables causes profondes de la maladie et les méthodes de guérison peuvent ne pas être seulement une question de choses comme la génétique, l’alimentation et l’exercice ou le traitement uniquement de l’aspect aigu de la maladie. Il peut y avoir des facteurs émotionnels, psychologiques, spirituels ou autres en jeu qui devraient être abordés.

Réincarnation et maladie

Un exemple d’impacts spirituels sur la santé vient de l’étude de la réincarnation. Les experts en réincarnation disent que nous portons des empreintes karmiques des expériences de notre âme dans nos corps physiques vie après vie. Ainsi, une maladie inexpliquée pourrait ne pas s’être manifestée dans cette vie, mais dans une vie précédente. Alors, comment pouvons-nous y remédier? La thérapie de régression psychologique de la vie passée est une façon. La guérison sonore en est une autre.

Accès à une condition sous-jacente plus profonde

Que vous croyiez ou non en la réincarnation, la prémisse de la guérison par le son est qu’elle fonctionne en accédant à une condition sous-jacente plus profonde au-delà de la simple résolution des symptômes physiques et des causes directes de la maladie.

Un exemple de ceci pourrait être différents traitements pour quelqu’un qui a une bronchite chronique:

• La personne pourrait se soigner en prenant des médicaments contre la toux en vente libre.
• Un médecin peut prescrire des antibiotiques afin que le système immunitaire de la personne se brise et puisse consacrer plus d’énergie à la guérison de la cause virale de la bronchite.
• La personne peut utiliser une solution saline nasale et un pot neti, boire de l’eau avec du citron et se reposer beaucoup.

Là où la thérapie sonore pourrait être ajoutée au mélange, c’est en jouant des tons qui ont un effet salutaire sur la gorge et les poumons. Par exemple, le thérapeute peut jouer des tons qui affectent les chakras qui influencent la poitrine et la gorge: le chakra de la gorge (vishuddha) et le chakra du cœur (anahata), respectivement. (Les chakras sont des centres énergétiques distincts dans le corps humain, que nous aborderons plus en détail plus tard dans ce post.)

Essentiellement, la théorie est qu’une maladie chronique pourrait avoir des causes sous-jacentes plus profondes, qui peuvent être traitées avec une thérapie vibratoire en plus d’autres traitements qui ne traitent que les aspects aigus de la maladie.

Comment le son affecte le corps et l’esprit

Pour mieux comprendre comment les vibrations sonores pourraient être en mesure de nous guérir, ici sont quelques concepts de base liés à la fréquence sonore, au cerveau et à l’énergie dans le corps – qui est également appelé le corps énergétique.

Fréquence sonore

Comme vous le savez peut-être, la vibration sonore est mesurée en hertz (Hz). Les humains peuvent généralement entendre des sons qui mesurent dans la gamme de 20 à 20 000 Hz. Cette gamme de fréquences sonores a des effets variables sur notre corps.

Entraînement

L’entraînement est une condition par laquelle deux fréquences similaires vont vibrer à l’unisson. Par exemple, lorsque deux diapasons de la même note sont frappés ensemble, le plus faible des deux commencera à résonner avec le plus fort jusqu’à ce qu’ils se synchronisent.

Ce principe s’applique également au corps humain. Voici des exemples d’humains qui réagissent aux vibrations par l’entraînement :

• Constatant soudainement que vous marchez « en phase » avec une autre personne
• Un changement de fréquence respiratoire et/ou de profondeur tout en écoutant de la musique
• Le phénomène des choristes harmonisant non seulement les voix, mais aussi les battements de cœur

Types d’ondes cérébrales

Nos ondes cérébrales se répartissent en plusieurs gammes de fréquences différentes, en fonction de l’activité cérébrale. Ainsi, notre état d’esprit a une vibration distincte.

• Gamma les ondes sont les plus rapides et se produisent lorsqu’une personne est profondément concentrée ou immergée dans la pensée.
• Bêta est la gamme d’ondes où notre pensée d’alerte « quotidienne » opère.
• Alpha les ondes sont plus lentes que les ondes bêta et sont associées au repos mental et à l’observation.
• Thêta décrit notre activité cérébrale pendant la phase REM du sommeil et pendant la rêverie. Cependant, ces ondes se produisent également dans des états de transe et sont associées au flux créatif.
• Delta indique la gamme de nos ondes cérébrales les plus lentes – celles qui se produisent pendant le sommeil sans rêve.

En suivant le principe de l’entraînement, nous pouvons voir comment les fréquences sonores externes peuvent être utilisées pour influencer les ondes cérébrales. Essentiellement, en écoutant des sons de différentes fréquences, nous sommes capables d’influencer notre état d’esprit! Un exemple de ceci est l’augmentation des ondes gamma et bêta pour améliorer la mémoire et l’attention. Une autre consiste à augmenter les ondes alpha pour réduire le stress.

Chakras

Les chakras sont des centres en rotation d’énergie concentrée dans le corps énergétique. Lorsque nos chakras sont dégagés des blocages, l’énergie peut circuler librement, ce qui entraîne la vitalité, la santé et le bien-être. Comme mentionné précédemment, l’idée générale derrière de nombreuses pratiques de guérison saines est énergétique. Ainsi, un certain nombre de thérapies liées au son se concentrent sur l’activation, le nettoyage et l’équilibrage des chakras.

Bien que certaines traditions reconnaissent des centaines de chakras qui existent dans le corps et son champ énergétique, la philosophie yogique identifie généralement sept chakras majeurs. (Vous pouvez en savoir plus sur les chakras individuels dans d’autres articles sur UniGuide.) Chaque chakra, ou centre d’énergie, est associé à un aspect différent du soi. De plus, chaque chakra résonne à une fréquence unique. Ainsi, en puisant dans différentes vibrations sonores, nous sommes en mesure de nous détendre, d’équilibrer ou de guérir des aspects ciblés de nous-mêmes.

Intention et croyances

Certains experts croient que nos intentions et nos systèmes de croyances jouent un rôle dans la guérison et la probabilité qu’un traitement réussisse. Par exemple, tout comme les athlètes professionnels utilisent des techniques de visualisation pour améliorer leurs performances, nous pouvons utiliser une pensée ciblée pour nous guérir.

Le célèbre guérisseur sonore Jonathan Goldman, dont vous pouvez en savoir plus dans la section tonification de cet article, croit en l’utilisation d’une combinaison d’intention ciblée (c’est-à-dire de croyance ou de visualisation) et de thérapie sonore pour traiter les maux. Il utilise l’adage :

Fréquence + Intention = Guérison.

Histoire de la guérison par le son

La guérison sonore en tant que domaine thérapeutique est relativement nouvelle. Cependant, les cultures du monde entier ont utilisé différentes formes de son, de rythme et de musique pour maintenir ou améliorer la santé et le bien-être pendant des milliers d’années.

Voici quelques exemples de formes traditionnelles de guérison sonore :

• Les moines tibétains ont utilisé des bols chantants dans les monastères et les pratiques de méditation pendant des siècles.
• Les concepteurs des grandes pyramides d’Égypte, des cathédrales gothiques, des temples hindous et grecs et de Stonehenge les ont tous conçus avec le son à l’esprit. Par exemple, ils ont conçu les structures pour améliorer des fréquences sonores spécifiques qui seraient propices à la prière et à la méditation.
• De nombreuses cultures, y compris celles qui ont des traditions spirituelles chamaniques, utilisent des tambours pour modifier les états de conscience pendant la méditation, les séances de guérison, les quêtes de vision et d’autres rituels.

Plus de recAu cours du siècle dernier, les guérisseurs sonores ont développé des thérapies axées sur la musique basées sur des concepts tels que la résonance de Schumann, qui est la fréquence de la Terre mesurée à 8 Hz, et les fréquences de Solfreggio, qui sont des tons connus pour affecter le corps et l’esprit de certaines manières.

Méthodes de thérapie sonore

Tout comme il existe diverses façons de créer différentes vibrations sonores, il existe un certain nombre de méthodes de guérison sonore. Certains d’entre eux comprennent:

Bain sonore

Lors d’un bain sonore, un individu ou un groupe de personnes est complètement immergé dans des vibrations spécifiques, qui forment collectivement un bain sonore. Chaque bain sonore est unique. La personne qui dirige la séance peut utiliser un type d’instrument, plusieurs instruments, sa propre voix, des enregistrements audio ou toute combinaison de ces outils. La résonance de certains instruments de guérison sonore peut durer plus d’une minute, il est donc également possible de créer des harmonies ou des effets de superposition avec plusieurs composants.

Nada Yoga

Le Nada yoga est un chemin traditionnel pour trouver l’union à travers le son sacré. Le mot sanskrit nada se traduit par « vibration » ou « son ». Selon les textes védiques, le cosmos a été créé comme une vibration qui résonne comme la fréquence OM (composée des trois sons a-u-m). La raison de chanter OM dans les pratiques de yoga est qu’il nous aide à nous harmoniser avec cette fréquence universelle et, par conséquent, toute l’existence.

Le Nada yoga enseigne que les humains peuvent accéder à une source inhérente de musique interne grâce à la discipline spirituelle. Cependant, les pratiques de nada yoga qui se concentrent sur les sons externes sont plus accessibles. Ces pratiques comprennent le chant de mantras, le chant de chants dévotionnels et le jeu ou l’écoute d’instruments comme l’harmonium, la flûte ou le tambour.

Battements binauraux et tons isochroniques

Deux exemples de la façon dont le son créé numériquement peut modifier la fréquence de nos ondes cérébrales à l’aide de l’entraînement sont les battements binauraux et les tons isochroniques.

• Battements binauraux sont composés de deux tons écoutés ensemble, un dans chaque oreille, pour atteindre une certaine fréquence. Ils sont basés sur la prémisse que la différence de tonalité entre chaque oreille aura un effet distinct sur la fréquence des ondes cérébrales. Essentiellement, le cerveau compense la différence de tonalité et crée une troisième fréquence (le battement binaural). En raison de la nature des battements binauraux, il est nécessaire pour l’auditeur d’utiliser des écouteurs.
• Tons isochroniques sont des tons d’une certaine fréquence espacés à intervalles réguliers de sorte qu’ils sonnent comme un battement ou une impulsion. Ils sont souvent combinés avec des battements binauraux pour améliorer une fréquence souhaitée. Comme le rythme est composé d’un seul ton, les tons isochroniques peuvent être utilisés sans casque.

Des battements binauraux et des tons isochroniques peuvent être créés pour obtenir une variété de résultats. Par exemple, une recherche rapide sur Internet peut fournir des pistes pour réduire la douleur physique et le stress, soutenir le sommeil profond ou le rêve lucide, améliorer la méditation ou attirer votre âme sœur. Ces types de pistes sont souvent agrémentés de musique transitoire, de motifs géométriques colorés, de sons de la nature et de mots d’affirmation, ce qui peut ajouter à leurs effets positifs.

Tonification

La tonification vocale (parfois appelée tonification des chakras) est une technique de guérison sonore qui utilise la voix pour créer différents sons de voyelles afin de se détendre, d’équilibrer le corps et de se connecter à un niveau de conscience plus profond. Les sons sont maintenus aussi longtemps que possible, et généralement, une personne produira un ton pour chaque respiration profonde.

Le guérisseur sonore Jonathan Goldman a popularisé un système de tonification qui utilise des sons de voyelles spécifiques pour correspondre à chaque chakra. Cependant, les pratiques de tonification ont existé au fil du temps dans diverses cultures à travers le monde. En fait, le concept de tonification des chakras est très similaire à l’ancienne pratique yogique consistant à chanter un « son de graine » d’une syllabe (ou Bija mantra en sanskrit) pour chaque chakra.

Selon Goldman, « Lorsque nous avons appris des techniques de tonification harmonique, la voix humaine est capable de créer presque toutes les fréquences, au moins dans la bande passante de la fréquence audible … »

Comme mentionné précédemment, il propose la formule simple: « Fréquence plus Intention égale guérison ». Si nous pouvons trouver la bonne fréquence sonore couplée à la bonne intention, alors la guérison se produira.

Une force incommensurable et indescriptible

En 1993, l’auteur et anthropologue Carlos Castaneda a déclaré : « Dans l’univers, il y a une force incommensurable et indescriptible que les chamans appellent intent, et absolument tout ce qui existe dans le cosmos entier est attaché à l’intention par un lien de connexion. »

En substance, Goldman et Castaneda se référaient à ce que d’autres pourraient décrire comme étant en flux avec Dieu, la source ou la conscience collective universelle. Lorsque nous sommes en phase ou en harmonie avec la source d’où nous sommes tous originaires, nous pouvons réaliser des miracles.

Instruments utilisés pour la guérison sonore

Les guérisseurs sonores peuvent utiliser une variété d’instruments et d’autres outils pour créer des sons lors de séances de guérison. Il s’agit notamment des éléments suivants :

Bols chantants

Des bols chantants de différentes formes, tailles et matériaux peuvent tous être utilisés dans la guérison sonore. Par exemple, des bols plus petits, qui produisent des tons plus élevés, peuvent être joués dans la main. Les bols plus grands, qui produisent des fréquences plus profondes, sont généralement joués sur un tapis ou un coussin mince. Certains bols chantants sont conçus pour résonner à des fréquences spécifiques. De plus, les bols peuvent être placés dans des arrangements spécifiques pour obtenir les effets souhaités lorsqu’ils sont joués.

• Bols chantants tibétains sont coulés ou martelés à partir d’alliages de sept métaux précieux maximum : étain, plomb, fer, cuivre, mercure, argent et or. Un pratiquant frappera le bol avec un maillet en bois. Ou ils peuvent le jouer en utilisant un mouvement circulaire pour produire un effet de « chant » ou de bourdonnement.
• Bols chantants en cristal sont moulés à partir de quartz et sont souvent conçus pour correspondre aux sept notes de la gamme musicale occidentale et à nos sept chakras. Certains guérisseurs sonores croient que les bols en cristal sont plus efficaces pour la guérison que les bols tibétains parce que le quartz est censé équilibrer le champ électromagnétique humain et la structure cellulaire du corps.

Diapason

Les diapasons sont exactement ce à quoi ils ressemblent (sans jeu de mots). Ce sont des fourches métalliques qui aident à accorder d’autres instruments. Semblable aux bols chantants, le pratiquant utilisera des diapasons pour immerger différentes parties du corps dans différentes vibrations sonores. Les praticiens de la médecine chinoise les utilisent pour augmenter et diriger le flux de khi – un terme pour l’énergie universelle de la force de vie.

Gongs

Tout au long de l’histoire, dans les cultures du monde entier, les gens ont utilisé les gongs comme instruments de guérison. En raison de leur grande taille, les gongs produisent des tons plus longs et plus profonds. Ces tons allongés semblent résonner plus profondément dans le corps que d’autres outils de guérison sonore. Ainsi, les pratiquants les joueront en utilisant des frappes de différents volumes et intervalles pour créer des « bains de gong ».

Selon Yogi Bhajan, qui a popularisé le kundalini yoga, le gong est l’un des dispositifs les plus puissants pour trouver la paix intérieure. Il a affirmé que le son du gong est le son de la création et que, « L’esprit n’a pas le pouvoir de résister à un gong qui est bien joué. »

Batterie

Ceux qui préfèrent utiliser des tambours en thérapie sonore disent qu’écouter les battements constants des tambours ou des hochets peut augmenter votre capacité d’attention et faciliter un état méditatif. Cela conduit à un niveau plus profond de conscience et à d’autres conditions qui peuvent aider votre corps à se détendre et à guérir. En fait, les personnes qui battent sur un tambour ou qui participent à des cercles de tambours attesteront que l’expérience a des avantages thérapeutiques.

Musique

Bien qu’ils ne soient pas aussi courants que les instruments basés sur la fréquence mentionnés ci-dessus, un guérisseur sonore peut également utiliser des instruments de musique traditionnels, comme la guitare, la flûte ou l’harmonium, pendant les séances de guérison. Ils peuvent également utiliser de la musique ambiante préenregistrée, des sons ou des sons tanpura (drone indien). Sans oublier que les mélomanes du monde entier attesteront que la musique est l’une des plus grandes forces de guérison de l’Univers.

Voix

Au cours d’une séance de guérison, les pratiquants chantent, fredonnent, chantent, canalisent souvent des sons, parlent ou créent d’autres sons intentionnels. La voix est également un outil puissant pour la pratique de soi car, en utilisant notre voix, nous pouvons renforcer notre connexion à notre propre vérité. De même, participer à des exercices vocaux de groupe renforce notre lien avec les autres.

Que se passe-t-il lors d’une séance de guérison sonore

Avant une séance de guérison sonore, le participant partage des détails avec le guérisseur sur les problèmes qu’il souhaite aborder au cours de la séance. Le guérisseur planifiera ensuite la séance, en déterminant les sons et les instruments à utiliser en fonction des besoins du participant.

Pendant la plupart des bains sonores ou des séances de guérison personnelles, le participant est allongé sur le dos sur un tapis ou une surface rembourrée. Le guérisseur sonore peut fournir des oreillers, des traversins, des couvertures, des masques pour les yeux et / ou des huiles essentielles ou de l’encens pendant la séance. Cela offre un confort et réduit les stimu indésirableslation de l’environnement physique.

Le guérisseur donnera un aperçu de ce à quoi s’attendre pendant la séance. Ils peuvent également guider le participant à travers des exercices de relaxation doux avant de commencer la séance de guérison.

Certains praticiens de la guérison sonore jouent des instruments et des sons dans la pièce. D’autres peuvent jouer des sons préenregistrés que le participant écoute sur des écouteurs. En outre, un guérisseur peut jouer des instruments très près ou directement sur le corps du destinataire du son. Dans ce cas, le guérisseur donne généralement un préavis afin de ne pas surprendre le participant.

Les séances de guérison peuvent durer 15 minutes ou quelques heures, et les participants peuvent revenir pour des séances répétées.

Avantages de la guérison par le son

Ceux qui croient au pouvoir de la guérison sonore disent qu’elle peut fournir un soutien pour presque toutes les maladies du corps ou de l’esprit. À ce jour, les scientifiques n’ont pas mené suffisamment de recherches sur les effets de la guérison par le son. Cependant, les praticiens et les participants affirment qu’il offre les avantages suivants:

• Relaxation profonde et paix intérieure
• Réduction de l’anxiété, du stress et des sentiments de colère
• Soulagement de la douleur, des maux de tête et d’autres inconforts physiques
• Améliorations du fonctionnement des systèmes digestif, circulatoire et lymphatique
• Augmentation de l’énergie
• Sentiments de désintoxication physique et/ou émotionnelle
• Énergie équilibrée et sentiment que les centres énergétiques du corps sont clairs
• Sentiments de paix et de joie

Un profond sentiment d’unité, une connexion au divin et/ou un alignement avec son but

Des études scientifiques montrent cependant que les vibrations sonores stimulent le nerf vague. Lorsqu’il est stimulé, le nerf déclenche le système nerveux parasympathique, qui régit les états de repos, réduisant ainsi le stress. Le nerf vague joue également un rôle dans la régulation des hormones et de la glycémie. En conséquence, les gens voient un sommeil amélioré et de meilleures performances au travail. De plus, ils bénéficient d’une amélioration globale de la santé et du bien-être.

De plus, les pratiques de thérapie sonore basées sur la voix servent à approfondir la respiration, à renforcer le système respiratoire, à stimuler les glandes pinéale et hypophysaire et à réduire le stress, ce qui entraîne une amélioration des états émotionnels.

Différence entre la guérison sonore et la musicothérapie

Les séances de guérison sonore peuvent impliquer des instruments de musique et des chansons. Cependant, il est important de faire la distinction entre les domaines de la guérison sonore et de la musicothérapie.

La guérison sonore est basée sur les anciens principes de l’utilisation de la vibration, de la résonance et de l’énergie pour guérir et promouvoir la relaxation. La musicothérapie, d’autre part, utilise des méthodes psychologiques modernes et cliniquement développées pour améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique. Les musicothérapeutes ont tendance à se concentrer davantage sur les instruments de musique, la danse et la chanson que sur des sons distincts. Essentiellement, ils utilisent les arts musicaux en psychothérapie.

Un moyen facile et à faible risque de trouver un équilibre et de se sentir mieux

Que vous recherchiez une transformation spirituelle, une gestion de la douleur ou simplement un peu de temps pour vous détendre, la guérison par le son est un moyen à faible risque et facilement accessible d’expérimenter la capacité du corps à guérir et à s’équilibrer.

Comme l’a écrit le maître soufi et musicien Hazrat Inayat Khan , « Le son divin est la cause de toute manifestation. Le connaisseur du mystère du son connaît le mystère de l’univers entier. »

Maintenant que vous avez une compréhension générale de ce qu’est la thérapie par le son, il est peut-être temps de passer à l’étape suivante et d’en faire l’expérience par vous-même!