Que nous en soyons conscients ou non, nous sommes tous profondément liés au cycle de 29,5 jours de la lune.
Le corps humain est composé d’environ 60 pour cent d’eau. Comme l’attraction de la lune sur les marées de l’océan, la lune nous fournit de la même façon un flux d’énergie qui peut être observé si nous prenons le temps de la remarquer.
Lorsque nous commençons à suivre le cycle lunaire et les façons dont il nous affecte, nous devenons instantanément connectés à quelque chose de plus grand que le récit de notre ego, ce qui nous maintient souvent dans un paradigme « jamais assez » – la soif constante de distraction, de déconnexion ou de mu En train de faire des trucs. La connexion lunaire et le développement de l’intuition nous éveille de cette transe et nous relie à quelque chose de plus grand.
S’aligner sur l’épilation de la lune et les fluctuations décroissantes peut nous aider à renforcer notre intuition et à devenir plus intelligent émotionnellement.
Comment démarrer votre connexion lunaire : faites confiance à votre instinct
L’un des avantages qui découle d’être connecté au cycle de la lune est que deux fois par mois – à la nouvelle lune et à la pleine lune – on vous donne des dates concrètes pour vérifier avec vous-même et explorer quelles pensées, habitudes ou attitudes doivent être abandonnées de afin de grandir. Commencez ici pour commencer votre voyage de connexion avec le cycle de la lune.
Vérifiez avec vous-même à chaque nouvelle lune et pleine lune
En prenant régulièrement ces journées pour prendre des nouvelles de vous-même, vous pouvez commencer à identifier clairement où apporter des changements pour vous aligner sur la vie que vous souhaitez le plus vivre. Discerner un oui ou un non clair de l’intérieur est le processus vers la confiance de son instinct. À ces dates, demandez-vous : mes habitudes, mes activités et mes choix servent-ils vraiment mon moi supérieur ? Cet engagement lunaire ouvre le portail pour que sa nature intuitive évolue.
Restez nourri
Alors que vous travaillez à développer votre intuition en alignement avec le cycle lunaire, il est essentiel de manger des aliments nourrissants, de rester hydraté et de se reposer correctement. Vous serez plus susceptible d’obtenir une réponse claire de vos instincts intestinaux si votre corps n’est pas aux prises avec l’indigestion, la déshydratation et la fatigue. Méditer ou se reposer dans le calme pendant au moins 10 minutes par jour nourrira également votre capacité intuitive.
Utilisez la sagesse intestinale
Lorsque vous doutez d’une décision ou ressentez un sentiment profond de stress ou de peur, vérifiez ce que vous ressentez au centre de votre corps, en particulier votre bas-ventre, faites confiance à votre intestin. Commencez à observer votre processus décisionnel lorsque vous êtes submergé ou anxieux. Garder la conscience, détendre son souffle et se donner de l’espace pour changer est la clé pour transformer ces sentiments.
Entraînez-vous à un discours attentif
Changez lentement mais sûrement les habitudes qui vous font exagérer la vérité, réprimer vos sentiments ou réagir de manière excessive de manière néfaste. Observez-vous comme vous agissez de ces manières particulières, en prenant davantage conscience de votre comportement. Alors que vous témoignez que vous changez, prenez également note de l’état constant d’élan et d’évolution de la lune.
Ce que les phases de la lune représentent pour notre voyage intuitif
La nouvelle lune est le début du cycle de la lune et peut marquer un « point de départ » mensuel pour nos intentions. C’est le moment d’envisager le mois à venir et de publier tout résultat attaché au « produit final » de ce que vous voulez de la vie. En ce jour chaque mois, posez-vous des questions comme : Quelles graines je plante actuellement ? Y a-t-il des projets ou des pratiques de soins de l’âme pour commencer ce
La nouvelle lune est un temps pour honorer et contempler votre vie intérieure et votre processus intérieur. C’est un temps où notre intuition est intensifiée, alors honorez cette énergie avec des pratiques plus douces, plus contemplatives. Des activités comme un bain aux chandelles, la danse extatique, le yoga réparateur, la peinture à l’aquarelle et l’écriture créative aident à développer et honorer l’intuition pendant cette période.
La pleine lune est le milieu du cycle de la lune, marquant la pleine expression de nos intentions. C’est un moment où le drame, le chaos ou le stress peuvent prendre le dessus si vous n’êtes pas conscient de vos déclencheurs et de votre condition actuels. Lorsque nous sommes fatigués ou déséquilibrés, l’énergie de la pleine lune peut amplifier la réactivité et la sensibilité.
Les pratiques de terrassement telles que le souffle, l’exercice, une alimentation adéquate, le repos et les activités créatives nous permettent de nous connecter à notre corps, de vider nos esprits et de s’inspirer de ce que nous aimons. Une simple question – Que puis-je libérer ? —gardera votre intuition aiguisée pendant cette période.
Soyez témoin de la lune qui change de forme comme votre ancre. Avec le temps, et avec dévouement, vos intentions alignées sur la lune se transformeront en rituels sacrés. Vos pratiques de l’âme se magnifient sous la guidance de l’appel de la lune. De façon régulière, couche par couche, les habitudes dépassées sont perdues. Votre vraie nature s’agrandit, et les tremplins sur le chemin de votre vie apparaîtront clairement.
Sachez que votre processus intuitif vous est unique. Croire en votre capacité d’être aussi expansif que la pleine lune ou aussi raffiné et précis que la nouvelle lune vous rappellera que vous êtes connecté à un alignement universel et céleste. En vous tournant vers les rythmes lunaires pour obtenir des conseils, vous graviteriez naturellement vers un processus profondément intuitif et révérent – en accord avec les forces cosmiques qui sont là pour nous.
Une pratique lunaire pour construire l’intuition
Cette pratique peut se faire à n’importe quel stade du cycle de la lune. Vous aurez juste besoin d’un endroit pour vous asseoir ou vous poser confortablement, et d’un stylo ou un crayon et un Reposez-vous avec chacune de ces étapes aussi longtemps que cela vous semble nécessaire et utile.
Regardez la lune ou visualisez la lune avant vous.
Adoucissez tout votre corps, respirez profondément et accueillant dans un sentiment de libération.
Définissez une intention d’éliminer les blocages et les perceptions et perspectives négatives de votre état d’esprit.
Ouvrez-vous à vous aligner avec votre moi le plus élevé, le plus équilibré, et saluez la lune comme guide dans ce processus.
Observez toutes formes, sons, impulsions intérieures, symboles ou messages qui peuvent surgir dans cet état méditatif.
Lorsque vous êtes prêt, remplissez les instructions suivantes, afin que les réponses viennent de votre centre. Vous pouvez choisir de faire un journal en détail ou de garder vos réponses courtes. Pensez à poster vos réponses sur votre miroir ou votre mur pour vous rappeler votre processus intuitif.
Je me connecte avec…
Je me sens…
J’adore…
Je suis inspiré par/par…
Je parle…
Je sens…
J’accueille…
