avoir un ego spirituel est… normal. C’est le mécanisme de survie de l’esprit de l’ego de morphing et de mise à niveau. Mais ce n’était peut-être pas ce que vous aviez en tête lorsque vous êtes lancé dans votre voyage de transformation. Vous rêviez de sortir complètement de l’identification avec le mental et son ancien programme. Vous vouliez vivre et opérer davantage à partir de votre cœur. Avoir un sens plus profond de qui vous êtes. Ne pas se retrouver dans une nouvelle version de votre ego.
Vous pouvez vous ranger du côté de votre ego-mental et combattre le fait que vous avez développé un ego spirituel, ou vous pouvez saisir cela comme une opportunité de développer votre conscience.
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Conscient de votre Ego Spirituel
Tout d’abord, établissons qu’il existe différents niveaux de conscience concernant le fait d’avoir un Ego Spirituel.
L’ego spirituel peut être là et vous l’observez en créant des idées et des récits sur qui vous êtes. Vous pouvez remarquer qu’il veut attirer votre attention et votre foi dans les histoires qu’il crée.
Parfois, vous pouvez vous identifier à lui, mais vous pouvez aussi le regarder faire son travail et en rire de temps en temps. Vous avez une conscience de votre ego-mental.
L’Ego Spirituel peut aussi être là et vous n’avez aucune idée que vous vous identifiez à lui. Vous croyez que cette nouvelle idée de vous-même EST vous et vous n’avez pas encore remis en question cette croyance. Il n’y a qu’une conscience partielle ou aucune conscience de votre ego-mental.
Ce dernier est quand les choses peuvent devenir problématiques, surtout s’il y a des croyances sur la particularité et le droit dans votre ego spirituel. Que les gens devraient vous traiter d’une certaine manière, que vous êtes celui qui détient la réponse pour mettre fin à la souffrance de chacun et que les autres devraient faire ce que vous dites.
Même si de grands ego spirituels se produisent, avec des conséquences parfois destructrices pour de nombreuses personnes, la version la plus courante est beaucoup moins discrète et sur laquelle nous allons nous concentrer aujourd’hui. L’Ego Spirituel à son bourgeon, pour ainsi dire.
Cependant, il peut toujours être inconfortable d’en prendre conscience.
Le sentiment glauque de la conscience
Se réveiller d’une autre couche d’identification avec l’esprit-ego peut être nauséabond. Comme Neo dans le film, Matrix se réveille dans l’un des pods dans lesquels les machines gardent tous les humains pour se nourrir d’eux, tandis que les humains sont piégés dans une réalité virtuelle et ne savent pas qu’ils sont prisonniers.
Voir la vérité et que vous avez vécu dans un mensonge n’est généralement pas… confortable. Si vous le trouvez confortable, vous n’êtes probablement pas encore allé assez loin. Aussi infernal et humiliant que cela puisse paraître de s’éveiller aux illusions, c’est aussi merveilleusement libérateur. C’est ce qu’il faut pour dépasser l’itération actuelle de vous-même.
Votre volonté de faire face à ces vérités inconfortables sur vous-même est EXACTEMENT ce qui vous mènera là où votre cœur aspire à aller. Ce sentiment qu’il y a plus. De toi. De la vie.
Bien que votre ego spirituel puisse vous dire qu’il est important d’être déjà « là », dans un état « parfait » d’illumination et de bonheur, il est tellement plus gratifiant d’être prêt à regarder où vous en êtes MAINTENANT avec les yeux ouverts, au lieu de défendre une image de perfection.
Une hypothèse assez sûre à faire est que vous avez un ego. Que ce soit spirituellement infusé ou non. Qu’il s’agisse de vous dire que vous avez dépassé l’état de l’ego et que vous vivez vraiment de la pleine réalisation de Dieu ou non, vous avez très probablement une toute petite partie (et probablement plus grande, mais je vous laisse tomber doucement ici…) de votre l’ego est parti.
Et ça va. En fait, nous parlerons davantage des conséquences de vous juger pour avoir les rôles que vous faites dans le prochain épisode.
Maintenant, affrontons peut-être ensemble certaines vérités inconfortables et examinons quelques indices indiquant que vous pourriez en effet opérer à partir d’un ego spirituel.
7 signes que vous opérez à partir d’un ego spirituel
Donc, si vous êtes assis devant votre écran en ce moment et que vous vous demandez comment vous pourriez savoir si vous avez nourri un ego spirituel, voici une liste d’indices à rechercher :
1. Le juge spirituel : « Juger les autres est une chose terrible »
Votre juge intérieur vous battait pour des choses que vous faisiez ou n’aviez pas faites, et il se peut qu’il le fasse encore. Mais le juge a également pris une nouvelle forme. Disons que vous avez l’impression d’avoir enfin compris certaines choses sur la vie, l’univers et tout et la réponse est gratitude et acceptation.
Ainsi, lorsque vous entendez les autres porter des jugements, il y a une grimace à l’intérieur de vous, peut-être une irritation, de la frustration ou même de la colère, avec la pensée « Ils ne devraient pas faire ça, c’est terrible ».
Vous pouvez sentir ce que quelqu’un se fait à lui-même et aux autres lorsqu’il porte un jugement. Vous savez que c’est si bien parce que c’était votre réalité. Donc, vous voulez les sauver. Répare les. Enseignez-leur une manière différente. Ou du moins, arrêtez-les pour ne pas avoir à écouter, grincer des dents et vous sentir mal à l’aise. Ou à Dieu ne plaise, vivez avec le fait que vous êtes ami avec quelqu’un qui juge, car qu’est-ce que cela dirait sur VOTRE niveau spirituel ?
Ce dont vous n’êtes souvent pas conscient, c’est que la réaction aux jugements des autres est le reflet direct du fait que votre juge spirituel intérieur n’aime pas et ne juge pas d’autres parties de vous-même moins « désirables » qui sont toujours là.
Votre réaction envers les autres est un excellent moyen de réaliser des choses sur vous-même qui pourraient être supprimées en ce moment.
2. Vivre à partir d’un concept plutôt que d’un ressenti
Dans une idée spirituelle du monde, vous vivez à travers un sens que vous avez donné à ce que signifie être spirituel. Vous êtes toujours dans votre esprit, vivant à travers le filtre d’un concept, plutôt que de vivre les choses directement.
La partie délicate est que les deux peuvent exister en même temps. Par exemple, vous pouvez avoir une expérience très réelle de sentiment de gratitude et d’amour profond dans votre cœur, ET aussi avoir créé une idée de vous-même en tant que personne aimante et reconnaissante.
Cela peut souvent être reconnu chez les autres, mais plus difficile à voir en nous-mêmes.
Avez-vous déjà fait l’expérience d’écouter quelqu’un parler de concepts et d’idées spirituels, mais sans ressentir… rien ? Comme s’ils parlaient de la théorie mais vous ne pouvez pas la sentir couler de leur cœur ? Maintenant, retournez cela et demandez-vous comment vous parlez à vous-même et aux autres. S’agit-il de l’idée de démonter les croyances, de comprendre votre esprit et de vous sentir en tant que conscience et ce que cela signifie, ou pouvez-vous vous SENTIR là-bas ?
En parlez-vous ou le vivez-vous et laissez-vous parler vos actions et votre cœur ?
Je rencontre cela avec des clients et des étudiants dans mes cours qui ont eu des idées importantes. Des idées qui ont changé leur point de vue et ils peuvent voir comment les choses s’emboîtent. Ils veulent partager avec le reste du groupe comment tout cela fonctionne, mais finissent souvent par se sentir confus quant à la façon dont ils sont rencontrés.
Ils sont accueillis par la frustration et le silence des personnes qui sont intellectuellement D’ACCORD avec eux, mais ce que les auditeurs expérimentent est un flux de mots sortant qui ne peut être ressenti.
Je le rencontre en moi-même quand j’ai lu un nouveau livre et que je me sens WOW et que je veux en parler, mais que je n’ai pas laissé les idées se développer et être expérimentées dans mon propre être. Quand j’ai hâte de parler de quelque chose et que j’oublie d’où ça vient.
3. Ajouter des croyances au gâteau des croyances
Vous avez réalisé que la source de la façon dont vous vous sentez et réagissez sont les croyances avec lesquelles vous avez été programmé. À un niveau superficiel, il semble que tout ce que vous avez à faire est alors de remplacer ces anciennes croyances d’indignité par de nouvelles, plus confortables.
Au lieu de « Je suis indigne et un perdant », insérons « Je suis génial et je réussis ».
Ce qui manque dans cette équation, c’est de comprendre comment une croyance est mise en place. Implanter une croyance dans votre inconscient nécessite une forte empreinte émotionnelle ou une répétition dans le temps. Cependant, si une croyance a été mise en place avec une forte émotion, la répétition d’une croyance opposée ne fera généralement pas l’affaire.
Vous auriez à libérer l’émotion avec laquelle l’ancienne croyance est maintenue, ou peut-être avoir une nouvelle expérience d’un tel impact émotionnel que l’ancienne croyance se dissout.
En d’autres termes, vous répétez plusieurs fois par jour « Je suis génial et j’ai du succès » dans le miroir ne dissoudra pas une croyance sous-jacente de « Je suis indigne et un perdant », car une partie de vous croit toujours que cette dernière est vrai.
Apprendre comment les croyances sont mises en place et comment les identifier et libérer les émotions qui les retiennent est une voie beaucoup plus efficace à suivre SI vous voulez cesser de vous identifier à votre ego-mental. De cette façon, vous vous débarrassez de vos croyances, au lieu d’ajouter des couches moelleuses et sucrées de confiture et de crème à la vanille à un gâteau fait de… caca.
Si la seule façon que vous connaissez d’apporter des changements est de l’INTÉRIEUR de votre ego-mental, vous ne vous retrouverez qu’avec de nouvelles versions de votre ego et potentiellement un grand ego spirituel. Et si vous êtes comme moi, cette stratégie ne fera que vous donner envie de plus, d’une vérité plus profonde.
4. La honte d’avoir des « mauvais jours »
Les « mauvais jours » vous font vous sentir… mal. Les jours où vous vous réveillez et avez une sensation de lourdeur dans la poitrine, les jours où vous vous en prenez à quelqu’un ou lorsque votre esprit bavarde est fort. Les journées qui ne se déroulent pas comme prévu vous font vous sentir honteux, frustré, stressé et comme un échec.
C’est un indice en deux couches. Tout d’abord, il y a une idée sur les bons et les mauvais jours de l’Ego Spirituel. Qu’est-ce qu’une bonne journée, à quoi ressemble-t-elle ? Qu’est-ce qu’une mauvaise journée et combien de fois par mois êtes-vous autorisé à en avoir une ?
La couche suivante de l’indice est que le fait d’avoir une « mauvaise journée », ou un trop grand nombre d’entre elles, est considéré comme pire que d’avoir une « bonne journée ». Une « bonne journée » nous donne l’impression d’avoir accompli quelque chose. Avoir une « mauvaise journée » crée de l’anxiété ou de la frustration.
Maintenant, pour nous protéger de l’inconfort de l’anxiété et de la frustration, une autre partie de notre esprit intervient et doit comprendre ce qui ne va pas et ce qui doit être corrigé.
Et oh, ajoutons une troisième couche pour le plaisir : avoir l’impression d’avoir besoin d’expliquer ou de rationaliser ces « mauvais jours ». « C’est juste parce que j’ai mal dormi… », « Je n’ai pas médité aussi souvent que je le devrais ces derniers temps. » Sonne familier?
Parfois, les croyances entourant les « mauvais jours » sont intelligemment cachées par votre ego avec des affirmations telles que : « C’est TOUT À FAIT OK pour moi de ressentir cela », mais c’est souvent une partie de votre esprit qui essaie de convaincre une autre partie qui n’a pas envie c’est vrai. (Et maintenant, nous sommes de retour à l’indice Ajouter des croyances au point 3 ci-dessus.)
Ressentir de la pression lorsque vous vous sentez faible ou pas votre moi idéal fait partie de votre ego spirituel qui projette l’image de qui vous devriez être et d’autres parties de vous qui essaient d’être à la hauteur et qui ont l’impression d’échouer.
Cela pourrait donner une impulsion pour aller faire le numéro 5 :
5. Contournement spirituel : « Je devrais être reconnaissant »
Le contournement spirituel, c’est quand vous dépassez les émotions inconfortables avec, par exemple, la gratitude, la méditation et les affirmations. C’est ce que vous pourriez faire lorsque vous passez une « mauvaise journée », comme au point 4 ci-dessus.
Au lieu de faire face à votre ombre, les émotions inconfortables qui ont été cachées, vous devenez vraiment bon pour vous en sortir. Lorsque vous ressentez de l’anxiété ou de la colère, vous vous asseyez pour respirer profondément afin de vous calmer. Ou peut-être que vous déplacez l’histoire dans laquelle vous vous trouvez, vers quelque chose de plus positif et édifiant.
Être capable de changer à la fois les émotions et les perspectives est une compétence puissante et précieuse. Lorsque vous réalisez que vous avez le pouvoir de le faire, vous réalisez également que vous êtes celui qui les a créés dès le départ.
Mais si vous utilisez cette compétence pour toujours éviter de ressentir des émotions inconfortables qui font surface, ces émotions ne seront jamais ressenties et libérées. Ils resteront dans votre inconscient et prendront des décisions à votre place.
Le contournement spirituel devient juste une autre façon de réprimer l’inconscient avec l’esprit conscient. La façon dont l’ego spirituel s’assure que nous correspondons à l’image qu’il a créée de nous. De bonnes vibrations uniquement, de l’amour et de la lumière. ET en restant effrayé par nos zones d’ombre.
Nous parlerons beaucoup plus de Spiritual Bypassing dans notre prochain épisode, l’épisode 13 du podcast Uncover YOU.
6. Bien-être conditionné : « Mon bonheur va s’effondrer si je ne médite pas »
L’ego spirituel a tendance à croire que se sentir bien est un état qui ne se produira que si vous travaillez avec diligence sur vos pratiques. Votre moi altruiste et équilibré pourrait s’effondrer si vous ne faites pas votre méditation matinale, votre qi gong, votre journal, votre fermentation, votre position sur la tête, votre carte de tarot quotidienne, votre chant de mantra ou votre marche quotidienne. (Et ça montera très certainement dans une bouffée de fumée si vous mangez de la viande. Ou du gluten. Ou fumez une cigarette.)
L’Ego Spirituel a un point ici. Reprogrammer votre esprit et démonter votre structure de croyance inconsciente demande de la pratique et du dévouement. Vous devez agir, vous ne pouvez pas penser que vous sortez de votre ancien programme de croyance.
Le tour que l’ego-mental vous joue, c’est qu’il a conditionné votre bonheur. Le bonheur et le bien-être ne peuvent se produire que SI X, Y et Z se produisent. Le bonheur n’est pas possible si A, B et C sont présents.
Votre ego-mental ne dit pas « Pour pouvoir changer le conditionnement de votre programme mental actuel et libérer les peurs que vous avez, vous devez exercer votre attention et voir les fausses histoires dans lesquelles vous avez mis votre foi. » Ce qui serait plus factuel.
Non, c’est plutôt dire quelque chose comme : « SI TU NE PRATIQUE PAS AUJOURD’HUI, TON ANXIETE SERA DE RETOUR ET LA JOURNEE SERA RUINEE ET IL SERA PROUVE QUE TU N’ES QU’UN PERDANT QUI NE POURRA JAMAIS FAIRE UN CHANGEMENT POSITIF ». Ce qui joue vos peurs et n’est tout simplement pas vrai.
(Une déclaration qui causerait très probablement plus d’anxiété, et voilà : il semble que votre ego spirituel ait raison. Intelligent.)
Il ne dit peut-être pas exactement ces mots , mais si vous écoutez sous les mots, sous n’importe quelle histoire qu’il vous raconte, pouvez-vous entendre la peur ? « Quelque chose de mauvais arrivera si/si non… » Ce sont vos vieilles croyances basées sur la peur que votre ego amélioré a attachées à de nouveaux événements dans votre vie.
7. Particularité : « Je ne veux pas me vanter mais… »
Le sentiment que les expériences spirituelles, le travail intérieur que vous faites et vos progrès vous rendent spécial. Que tu portes un secret qui te fait… valoir un peu plus que les autres êtres humains ordinaires.
OH NOOOON, vous n’avez besoin d’aucune reconnaissance pour être spécial (parce que ce n’est pas très spirituel). Mais si cela n’est pas évident pour tout le monde, vous devrez peut-être déposer un commentaire perspicace dans un forum, ou dans le chat de cet appel Zoom, ou simplement rayonner une sagesse profonde et profonde à travers votre silence très fort. (S’ils en sont dignes, ils le remarqueront.)
La croyance en la particularité peut être difficile à détecter car nous avons tendance à la masquer. Cela ne se traduit pas souvent par des mots pour les autres, ou même par des pensées directes, car une partie de votre ego est consciente que se sentir spécial n’est peut-être pas très spirituel. Ainsi, la croyance en la particularité a tendance à se manifester de manière masquée.
Cela pourrait se traduire par un silence et ne pas vouloir engager les autres parce que vous sentez que vous en savez plus qu’eux, et vous êtes juste au-delà de ce dont ils discutent et ils ne comprendraient pas votre point de vue évolué de toute façon.
Parfois, c’est une manière apparemment humble de laisser de la place aux autres lorsque vous êtes en groupe. Vous ne voulez tout simplement pas frotter vos progrès et votre expérience de la nature profonde sur leurs visages misérables. Eh bien, c’est terriblement gentil de votre part. Tu pourrais penser.
Ce qui se passe également dans cet exemple, c’est que votre ego fait des suppositions :
- Penser qu’il sait où en sont les autres dans leur processus (derrière vous)
- Décider ce que les autres ressentiraient si vous partagez vos expériences (se sentir mal et en retard)
- Revendiquer la responsabilité de leur faire ressentir cela (que vous avez le pouvoir de créer leurs émotions)
Ce sont toutes des hypothèses assez importantes. Travail de signature de l’ego-esprit.
Déni : « Je n’ai pas d’ego spirituel »
L’un des signes d’un ego spirituel est que nous n’en sommes pas conscients. Tout simplement parce que vous opérez à l’INTÉRIEUR de celui-ci. Simplement parce que vous n’avez pas encore beaucoup d’expériences en dehors du mental de l’ego. Vous n’avez rien à comparer, aucun autre plan à viser. Vous n’avez pas encore pratiqué les compétences pour observer l’ego-mental.
Dire avec certitude que vous N’AVEZ PAS d’ego spirituel est probablement une certaine façon de savoir que vous en avez.
Et ce n’est pas grave. Vous en avez un, j’en ai un. La grande question est de savoir comment nous nous y rapportons.
Deux questions pour vous aider à prendre conscience de votre ego spirituel
Au lieu d’essayer de combattre l’ego spirituel ou de supprimer le fait que vous en avez un, je veux vous laisser avec deux questions qu’il peut être utile de vous poser :
- Mon ego est-il construit à partir de croyances basées sur la peur ou sur l’amour ?
Lorsqu’il est basé sur des croyances basées sur la peur, votre ego travaille en mode protection, essayant d’éviter ce qu’il croit être un résultat inconfortable. Démanteler vos croyances basées sur la peur et aligner de nouvelles croyances sur l’expérience directe de la nature inconditionnellement aimante de la vie est une intention puissante. - Est-ce que je crois que mon Ego Spirituel est le seul conteur de ma vie ?
Vous vous rêvez dans la réalité à partir du plan que votre esprit inconscient porte sur vous. La vérité est que vous êtes quelque chose de beaucoup plus étrange que vous ne le pensez. J’essaie de me rappeler cela souvent et de ne pas rester coincé dans l’idée actuelle que j’ai de moi.
